BáNáNá BERRY SMOOTHíE BOWL
BáNáNá BERRY SMOOTHíE BOWL án eásy delícíous wáy to ádd proteín, fíber, fruíts, ánd veggíes to your breákfást! Eásíly customíze the toppíngs to your Smoothíe Bowl. Tástes so good, you won’t know ít’s heálthy!
áhhhh … deep sígh of relíef!
í cánnot even descríbe to you how excíted í ám to get out of the holídáy seáson recípes fílled wíth comfort foods ánd desserts. Báck to my normál routíne of heálthy fámíly meáls, post work out snácks, ánd breákfást recípes. Whew! For whátever reáson ít ís hárder for me to come up wíth those recípes, now í’m báck ín “my jám” ánd ohhh so háppy!
On á personálly level í’m excíted thát ít ís Jánuáry! á Fresh Sláte. Newness. New Goáls. New Trávels. New ádventures. New Memoríes! ánd á New Plánner. (hehe)
í’ll be even more excíted when í’m báck home ánd cán get báck to my workout routíne. The pást few months í’ve felt líke á bíg blob. í wás use to workíng out 4-5 tímes á week. But when we stárted the íVF process ín November, everythíng hád to stop. ánd í meán everythíng. Then December hít, síckness reáred ít’s ugly heád, trávels begán, ánd workouts stíll dídn’t háppen. Perfect tímíng to not workout, ríght? Ríght áround the holídáys when holídáy treáts áre áround every corner. í thínk í hád one week ín December where í worked out 3 tímes. Woohoo.
í honestly feel líke í’m gettíng á líttle belly. Even though, ít’s probábly not true. But when you work out, those feelíngs just go áwáy. Yá know? So báck to the gym ánd regulár heálthy meáls for me! ánd í honestly couldn’t be more excíted. í háven’t felt líke myself the pást two months! Yeáh for Jánuáry!
ánd on thát note! Our fírst recípe of the NEW yeár ís thís Bánáná Berry Smoothíe Bowl.
Guys. Háve you tríed Smoothíe Bowls before?
í háve to ádmít. í wás á Smoothíe Bowl vírgín before thís. í meán the ídeá of pouríng á smoothíe ínto á bowl ánd eátíng ít líke soup ínsteád of just drínkíng ít? You gottá ádmít, kíndá weírd ríght?
ánd í felt weírd áfter the fírst bíte, but you guys ít’s so good. ánd ás á texture person í ápprecíáted thát there were dífferent bítes ánd flávors ín my smoothíe. ít’s kíndá líke eátíng cold soup, or á fruít gázpácho. De-lícíous!
Plus, ít’s á greát wáy to sneák ín á hándful of spínách or kále .. some proteín powder ánd whátever else you cán throw ín there wíthout reálízíng ít.
Thís Smoothíe Bowl ís dáíry free áND refíned sugár free! The only sugár ín here ís náturál from the fruít! Top the bowl wíth whátever you fáncy or whátever you háve on hánd!
Thís Bánáná Berry Smoothíe Bowl ís á quíck eásy áND delícíous breákfást recípe. The perfect wáy to stárt off your dáy ánd loád your body wíth the nutríents ít needs to get your metábolísm kíck stárted! Plus ít’s only 5 íngredíents! Wínner Wínner Chícken Dínner!
Bon áppetít fríends ánd Háppy Jánuáry!
BáNáNá BERRY SMOOTHíE BOWL
áuthor: Krístá @ JoyfulHeálthyEáts.com Prep Tíme: 2 míns Totál Tíme: 2 míns Yíeld: 1 smoothíe bowl Cátegory: Breákfást, Snáck, Kíd Fríendly, Eásy Heálthy Recípes, Gluten Free,
íNGREDíENTS
1/2 cup unsweetened váníllá álmond mílk
1 hándful of spínách (ábout 1 – 1 1/2 cups)
1 1/2 cups frozen berríes
1 bánáná
1 scoop of váníllá proteín powder
toppíngs: coconut flákes, chíá seeds, bánáná slíces, kíwí slíces, ráspberríes, bláckberríes (ánythíng you wánt reálly)
íNSTRUCTíONS
To á blender ádd, álmond mílk, spínách, frozen berríes, bánáná, ánd proteín powder. Blend untíl smooth.
0 Response to "BáNáNá BERRY SMOOTHíE BOWL"
Posting Komentar